सर्दी – जुकाम और नजला का कारण, लक्षण एवं उपचार । Home treatment of Cold

जुकाम क्यों होता है ? सामान्य रूप से ठंड लगने , या ठंडे पानी में चलने – फिरने से नजला – जुकाम हो जाता है । यह एक प्रकार का संक्रामक रोग है । सर्दी का ज्वर या जुकाम ( Fathrral Fever ) ठण्डी हवा लगने , पानी में भीगने , ओस में सोने आदि…

सूर्योदय से सूर्यास्त तक हमारी दिनचर्या कैसी हो । Daily Routine for Health

दिन की । शुरूआत में सबसे पहले बिना कुल्ला – बिना मुँह धोये , बासी मुँह से दो से तीन गिलास गुनगुने पानी में एक चुटकी सेंधा नमक डालकर पीना चाहिये । नित्यकर्म से निवृत्त होकर सुबह आत्मशुद्धि के लिये योग व प्राणायाम करना चाहिये । सुबह उठने के एक घंटे बाद शुरूआत फलों के…

दही कब खाए , दही कब ना खाए , कैसे खाए कब उचित नही ।

दही स्वभाव में गर्म होती है , यह पाचक अग्नि को बढ़ाने वाली , शरीर में स्निगंधता ( चिकनापन ) पैदा करने वाली , कषाय रस युक्त , पचने में भारी है , पचने पर अम्ल रस युक्त है । ग्राही यानि मल को बांधने वाली , पित्त , रक्त विकार , शोथ यानि सूजन…