संतरा फल ही नही दवा भी है।

संतरा उत्तम स्वास्थ्य के लिए प्रकृति का उत्तम उपहार है । पेड़ पर ही पकने के कारण इसमें विटामिन ” सी ” और ” डी ” का अद्भुत सम्मिश्रण हो जाता है , जो रोगी की रोग निरोधक शक्ति को बढ़ाता है । जीवन – तत्वों की दृष्टि से यह बेमिसाल फल है । महात्मा…

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली चीजें (immunity booster things)

हमारी सेहत में जो भी बदलाव होते हैं उसकी सबसे बड़ी वजह है हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता(immunity) का काम या ज्यादा होना । इसलिए यह जरूरी है कि हम अपनी इस कि क्षमता को बढ़ाते रहें। इसको बढ़ाने के कुछ जरूरी उपाय हम आपको बताते हैं- बादाम- रोजाना 8-10 बादाम के दानेे पानी मे भिगोकर…