स्वस्थ रहने के लिए 20 नियम । Top 20 habits for good health

प्रकृति के विरूद्ध जाने के कारण ही हम बीमार पड़ते हैं । हमारे ऋषि – मुनियों ने प्रकृति के नियम और शरीर की संरचना के अनुसार स्वस्थ जीवन जीने के कुछ नियम बनाये हैं , यदि हम उनका पालन नहीं करेंगे तो निश्चित रूप से बीमार पडेंगे । फलों का रस , अत्यधिक तेल की…