जीने की कला में आपकी दिनचर्या ‘ का विशेष प्रभाव है । प्रातः जल्दी उठना – ‘ सवेरे ‘ जल्दी उठने से स्वास्थ्य और आयु की वृद्धि होती है । शौच – कर्म – उत्तम स्वास्थ्य के लिये यह कर्म दिन में दो बार प्रातः व सायंकाल अवश्य करना चाहिए । प्रातः भ्रमण – प्रातः…