टखनों की सूजन तथा दर्द का उपचार ।

परिचय-
इस रोग में टखनों पर सूजन आ जाती है जिसके कारण अंगूठा दुसरी अंगुलियों पर चढ़ जाता हैं।

कारण :-
इस रोग के होने का कारण, गलत साइज का जूता पहनना जिसके कारण पैर पर दबाव या घर्षण होता है जिसकी वजह से यह रोग हो जाता है।

लक्षण :-

इस रोग के होने पर अंगूठे पर सूजन आ जाती है और त्वचा सख्त हो जाती है, सूजन वाले स्थान पर लालीपन छा जाता है और दर्द होता है।

टखनों की सूजन होने पर क्या करें और क्या न करें :-

सही नाप के जूते पहनने चाहिए।
जूते के तलवे सपाट, सख्त या आगे से सिकुड़े हुए और नोंकदार जूते नहीं पहनने चाहिए।
मौजे भी सख्त नहीं पहनने चाहिए।
उंगलिया फैलाकर कसरत करना चाहिए, दोनों अंगूठे को रबरबैण्ड से बांधकर उसे आगे की ओर फैलाए और अंग्रेजी के वी आकार बनाने का प्रयत्न करे और पांव की नियमित मालिश करें।
यदि सूजन होने के कारण दर्द हो रहा हो तो उसे गुनगुने गर्म पानी में कुछ समय डुबोकर रखे ताकि दर्द चला जाए।

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जानिए क्यों होता टखने में दर्द व सूजनhttps://www-patrika-com

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