मुंह के छालों के होने का कारण तथा उसका घरेलू उपचार

मुंह के छाले सबसे बड़ी चीज है जो हममें से किसी को भी हो सकते हैं! यह पहला विचार है जो हमारे दिमाग में तब आता है जब हम मुंह में छाले के बारे में सोचते हैं! लेकिन वे इससे कहीं अधिक हैं, वे दर्दनाक, असुविधाजनक हैं।

वास्तव में मुँह के छाले (Mouth ulcer) क्या है?

मुंह के छाले आम तौर पर दर्दनाक घाव होते हैं जो आपके मुंह में, आपके होंठ के नीचे, या आपके कोमल मसूड़ों के आधार पर होते हैं। उन्हें “नासूर घावों” या “कामोत्तेजक अल्सर” के रूप में भी जाना जाता है, जिसका अर्थ है “आग लगाना” और इसका कारण यह है कि वे आपके सामान्य खाने, पीने के पैटर्न को कठिन बना सकते हैं।

आमतौर पर मुंह के छालों से संक्रमित होने वाली आबादी महिलाओं, किशोरों और परिवार के लोगों के साथ हो सकती है।

सौभाग्य से, यह एक छूत की बीमारी नहीं है और उपयोगी घरेलू उपचार के माध्यम से प्रारंभिक अवस्था में उनका इलाज करना आसान हो सकता है। मुंह के छालों के लिए ये घरेलू उपचार उन्हें 1 या 2 सप्ताह में निपटाने में मदद कर सकते हैं।

मुंह के अल्सर के कारण और लक्षण

मुंह के छालों का कोई सटीक कारण नहीं है, यह या तो आकस्मिक रूप से काटने या अपने दांतों को बहुत जोर से ब्रश करने जैसी घटनाओं के कारण हो सकता है। मुंह के छालों के कुछ सामान्य कारणों को बताएं:

1.विटामिन की कमी। बी -12, जस्ता, या लोहा

2.कुछ खाद्य पदार्थों विशेषकर मसालेदार, या कुछ फल और सब्जियों जैसे अम्लीय खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता।

3.महिलाओं के बीच प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम

4.आम वायरल या फंगल या मुंह में बैक्टीरिया का संक्रमण

4.खराब मौखिक स्वच्छता

6.आराम की कमी भी इसका कारण हो सकता है

7.जल की कमी

8.पेट साफ न होना

मुंह में अल्सर के अलावा विशिष्ट लक्षण हैं, जो हल्के से मध्यम तक प्रमुख हो सकते हैं। दर्द रेंज के अनुसार अलग-अलग हो सकता है और यदि उचित देखभाल की जाती है तो यह 1 या 2 सप्ताह तक रहता है। एक व्यक्ति को खाने, निगलने, या पीने के पानी में समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है, और मुंह के छाले ठीक होने में कुछ सप्ताह लग सकते हैं और एक निशान छोड़ सकते हैं।

इससे सरल 6 घरेलू रहस्यों को समझना बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है जो मुंह के छालों का इलाज करने में आपकी मदद कर सकते हैं:

  1. नारियल तेल: इसमें एक रोगाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ एजेंट होने के नाते, नारियल का तेल धीरे-धीरे सूजन और अल्सर से जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। सूखी साफ रुई लें, इसे सादे नारियल के तेल में भिगोकर धीरे-धीरे घावों पर लगाएं और इसे पूरी रात के लिए रहने दें। आप सादे नारियल तेल या कुंवारी नारियल तेल की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप कपास के साथ सहज नहीं हैं, तो आप तेल को सीधे गले में लगा सकते हैं। आप लौंग के तेल के लिए भी यही प्रक्रिया अपना सकते हैं।
  2. नमक का पानी: सबसे सरल और सबसे अच्छा उपाय है खारे पानी की गरमी। खारे पानी एक ऑस्मोटिक एजेंट के रूप में कार्य करता है और ऑस्मोसिस नामक प्रक्रिया द्वारा हीलिंग को शुद्ध और समर्थन करने में मदद करता है। सोडियम क्लोराइड कोशिकाओं से सारा पानी निकाल लेता है और जब वे गल जाते हैं तो उन्हें शरीर से बाहर निकाल देते हैं। यह मुंह से हानिकारक बैक्टीरिया को निकालने में मदद करता है, जिससे अल्सर साफ होता है। गुनगुने पानी में 1 बड़ा चम्मच खारा पानी लें और इसे दिन में दो बार गरारे करें। आप खारे पानी को बेकिंग सोडा से भी बदल सकते हैं। यह एक समान लाभ प्रदान करेगा।
  3. तुलसी के पत्ते: तुलसी, जिसे पवित्र तुलसी के रूप में भी जाना जाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। तुलसी में एक एंटी-बैक्टीरियल गुण होता है और यह गतिविधि आपके मुंह के अंदर कीटाणुओं को मारने के लिए एक प्रभावी मौखिक कीटाणुनाशक के रूप में कार्य कर सकती है। यह मुंह के छालों के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। यह मुंह के अंदर अम्लीय वातावरण को भी कम करता है और इस प्रकार एसिड से होने वाले नुकसान को कम करता है। सुबह 5 – 6 तुलसी के साफ और ताजे पत्तों को चबाएं और उन पर पानी पिएं। इस पैटर्न को कम से कम 2 या 3 बार आज़माएं।
  4. शहद: हर घर की रसोई में शहद होगा। इसका उपयोग कई उद्देश्यों के लिए किया जाता है – सुबह का पेय, नाश्ते के लिए, दवा के लिए आदि। उम्र के लिए, शहद हमारे दैनिक जीवन का हिस्सा रहा है क्योंकि इसके जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण हैं। 2014 में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि शहद मुंह के छालों के आकार, दर्द और व्यथा को कम करने में काफी प्रभावी है। दिन में 3 से 4 बार प्रभावित क्षेत्र पर रोजाना थोड़ा शहद लगाएं। सुनिश्चित करें, आप अनफ़िल्टर्ड कच्चे शहद खरीदते हैं और पाश्चुरीकृत से बचते हैं जो अधिकांश पोषक तत्वों को मारता है। इन 4 सरल घरेलू उपचारों के अलावा, संतुलित आहार लेने की कोशिश करें और अपनी दिनचर्या में बहुत तेल और मसालेदार भोजन से बचें। कुछ खाद्य पदार्थ आपके मुंह के अंदर अम्लीय वातावरण को बढ़ा सकते हैं और लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। सही तरह के खाद्य पदार्थ चुनें और अपने प्रभावित क्षेत्र को साफ रखें और हानिकारक बैक्टीरिया से दूर रहें। नरम खिचड़ी, दही, केला, पपीता, उबले अंडे, पनीर आदि जैसे नरम और गरिष्ठ भोजन शामिल करें जो आपके मुंह के पीएच मान को भी बनाए रखने में मदद करता है।
  5. पानी: पानी ना पीने से भी हमें मुंह के छाले हो जाते हैं। हमें रोज सुबह घुट घुट कर चार गिलास पानी पीने से छालों में आराम हो जाता है
  6. घी:– रात को सोते समय मुंह मुंह के अंदर असली घी लगाकर सोना चाहिए जिससे छाले ठीक हो जाते हैं

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इस साइट में शामिल जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। विशिष्ट व्यक्तिगत आवश्यकताओं के कारण, पाठक को पाठक की स्थिति की जानकारी की उपयुक्तता निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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