उपवास (daiting) क्यों रखें। उपवास रखने के फायदे ।

व्रत – उपवास रखने का धार्मिक एवम् वैज्ञानिक कारण बताइये ।व्रत – उपवास रखने से क्या होता है ?

धार्मिक विचारधारा के अनुसार देवी – देवताओं को प्रसन्न करने के लिए व्रत उपवास रखना चाहिए । देवी – देवता प्रसन्न होने पर भक्त को मनोवांछित फल प्रदान करते हैं ।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से उपवास रखने का कारण यह है कि ‘ अन्न ‘ में एक प्रकार का नशा होता है . मादकता होती है । भोजन करने के बाद आप स्वयं अनुभव करते होंगे कि ‘ आलस्य ‘ आता है । कभी – कभी पेट में गैस , या खट्टी डकार आने जैसे विकार भी उत्पन्न हो जाते हैं । शरीर के सौष्ठव को बनाये रखने और अन्न की मादकता को कम करने का एकमात्र साधन है उपवास । आज के अत्याधुनिक फैशनपरस्त युग में लोग ‘ डायटिंग ‘ भी करते है । मोटापा कम करने के लिए भी उपवास व्रत रखते हैं । कैंसर एवं पथरी के रोगी 7 दिन में एक बार उपवास जरुर रखे ।

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